A ako vlastne varím ja a čo vo svojom stravovaní preferujem? Nie som vegetariánka, ale som milovníčka vegetariánskeho jedla. Veľmi mi chutí , páči sa mi jeho pestrosť a výživová hodnota. A odkedy som prešla kurzom zdravého varenia na princípe len vegetariánskej stravy a správne výživovo vyskladaného taniera, tak jem mäso veľmi zriedka. A keď, […]
Pestrosť nášho jedálnička = pestrý a zdravý mikrobiom. Read More »
Máte pár kíl navyše? Tipy, ako sa ich zbaviť a začať zdravšie žiť. Na nič nečakajte! Vyskúšajte týchto 13 jednoduchých tipov, ako zatočiť s kilami, únavou a zdravotnými problémami. 1.Zamerajte sa na nespracované potraviny Snažte sa nekonzumovať takmer žiadne priemyselne spracované potraviny (fast foody, hotové jedlá, všetky polotovary, sušienky, dezerty a sladkosti, biele
13 jednoduchých tipov, ako zatočiť s kilami, únavou a zdravotnými problémami. Read More »
Ako a prečo som začala zdravšie variť ? V určitom období som sa stále viac a viac zamýšľala nad svojim stravovaním. Napriek tomu, že som sa stravovala pomerne zdravo, necítila som sa 2 krát dobre vo svojom tele. Začali sa na mňa lepiť kilečká, často som sa cítila nafúknutá a unavená. Mávala
Ako a prečo som začala zdravšie variť? Read More »
